La maggior parte delle persone trascorre innumerevoli ore seduta davanti ai propri schermi. Potrebbe essere dovuto alle loro esigenze lavorative o di intrattenimento che possono avere un grave impatto sulla loro salute.
Uno studio ha rilevato che il 50% delle persone trascorre più di 10 ore al giorno utilizzando il proprio laptop e dispositivi mobili e soffre di emicranie, dolore agli occhi, perdita di concentrazione, ecc. È ampiamente noto che il tempo prolungato davanti allo schermo provoca affaticamento degli occhi, mal di testa, disturbi del sonno e altro disagio fisico.
Per aiutarti a gestire l'elemento sullo schermo, ti forniamo tutto il tempo trascorso sullo schermo in modo che tu possa creare una routine per ridurre il tempo trascorso sullo schermo e godere di una salute migliore.
Puoi utilizzare le seguenti opzioni di Tempo di utilizzo per gestire l'utilizzo del dispositivo e ridurre gli effetti negativi associati a periodi prolungati di tempo di utilizzo.
Abilitazione del tempo di utilizzo
- Apri Quick Heal app.
- Nella dashboard, vai a Ottimizzazione del dispositivo > Tempo di utilizzo.
- Tocca il pulsante di attivazione/disattivazione per abilitare Tempo di utilizzo.
- Imposta l'ora dello schermo giornaliera e l'ora dell'app.
Impostazione del tempo sullo schermo
- Apri Quick Heal app.
- Nella dashboard, vai a Ottimizzazione del dispositivo > Tempo di utilizzo.
- Rubinetto Imposta l'ora dello schermo e imposta l'obiettivo di tempo di utilizzo giornaliero come richiesto.
- Rubinetto Fatto.
Impostazione dell'ora dell'app
- Apri Quick Heal app.
- Nella dashboard, vai a Ottimizzazione del dispositivo > Tempo di utilizzo.
- Rubinetto Imposta l'ora dell'app.
- Tocca l'icona dell'orologio dell'app per la quale desideri impostare l'ora. Viene visualizzata la finestra di dialogo Imposta ora app.
- Impostare l'ora in HH/MM.
- Rubinetto Va bene.
Visualizzazione dei rapporti
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Apri Quick Heal app.
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Nella dashboard, vai a Ottimizzazione dispositivo > Tempo di utilizzo > Rapporto.
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Visualizza informazioni dettagliate sul tempo sullo schermo, obiettivo settimanale sul tempo sullo schermo, obiettivo giornaliero per quanto riguarda l'app.
- Nel grafico Screentime Insights, il tempo trascorso davanti allo schermo in HH/MM viene mostrato sotto forma di grafico a torta.
- Nel grafico Obiettivo tempo di utilizzo settimanale, il grafico del Tempo di utilizzo per l'intera settimana viene visualizzato in base all'utilizzo quotidiano.
- Nel grafico degli obiettivi giornalieri per app viene visualizzato l'utilizzo per app.
Visualizzazione del rapporto su metaProtect
È possibile visualizzare i report sul tempo di utilizzo sul sito Web metaProtect toccando l'icona nel pannello inferiore dello schermo.